Homeレシピ紹介副菜オクラとしめじの韓国風和え Categories: 副菜 オクラとしめじの韓国風和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2024.10.29 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: オクラ しめじ ビーガン ベジタリアン 和え物 砂糖なし 砂糖不使用 オクラとしめじの韓国風和え 材料 (5人分) オクラ 15本 しめじ 150g 生姜 10g にんにく 5g 調味料 ごま油 10g 粉唐辛子 少々 塩 適量 1調理手順 オクラとは斜め切りに、しめじはほぐしてそれぞれさっと茹でる。生姜は細切りにする。ニンニクはすりおろす。 2調理手順 ボウルに水気を切ったオクラ・しめじ・生姜・ごま油・粉唐辛子・塩・すりおろしたニンニクを入れて和える。 3調理手順 器に❷を盛りつけたら出来上がり。