魚とあさりのマース煮

魚とあさりのマース煮
魚とあさりのマース煮

材料 (5人分)

  1. 白身魚 5切れ
  2. アサリ 30個
  3. 木綿豆腐 500g
  4. 長ネギ 100g
  5. オクラ 10本
  6. シークァーサー(又はレモン) 適量

調味料

  1. だし汁 400㏄
  2. 塩 適量
  3. 酒 30g

1調理手順

魚は分量外の塩と酒を振り臭み取りをする。あさりは砂抜きし、木綿豆腐はお好みに切り、長ネギは斜め切りにしておく。

2調理手順

鍋にだし汁・塩・酒とアサリを入れひと煮立ちさせる。

3調理手順

❷のアサリが煮えたら、一度アサリを取り出し、魚と長ネギ・木綿豆腐を加え煮る。味を調え、煮汁が少なくなるまで煮る。

4調理手順

❸とアサリを器に盛り付け、さっと茹でたオクラとレモン(又はシークヮーサー)を添えて出来上がり