イタリアンチキンソテー

イタリアンチキンソテー
イタリアンチキンソテー

材料 (5人分)

  1. 鶏もも肉 1㎏
  2. トマト 5個

調味料

  1. 塩糀 適量
  2. 片栗粉 適量
  3. A. 豆乳ヨーグルト 200g
  4. A. はちみつ 10g
  5. A. 片栗粉 24g
  6. A. こめ油 40g
  7. A. 塩 6g

1調理手順

鶏もも肉を一口大に切り、塩麹をかけ揉み込み漬けておく。その後片栗粉をまぶす。

2調理手順

フライパンに油を熱し、両面こんがり焼き色がつくまで焼く。

3調理手順

❷に潰したトマトを加え塩コショウをし味を整える。

4調理手順

ヴィーガンチーズを作る。(豆乳ヨーグルト200g・はちみつ10g・片栗粉24g・こめ油40g・塩6g)鍋に全部の材料を入れチーズっぽくなるまでひたすら混ぜ混ぜ。

5調理手順

お皿に❸をのせ、❹のヴィーガンチーズをかけたら完成です。