Homeレシピ紹介副菜アスパラの胡麻和え Categories: 副菜 アスパラの胡麻和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2024.6.26 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: アスパラガス ゴア和え パプリカ 砂糖なし 砂糖不使用 アスパラの胡麻和え 材料 (5人分) アスパラガス 250g 黄パプリカ 100g 花かつお 1袋 調味料 すりごま 15g ハチミツ 40g 醤油 30g 塩 適量 1調理手順 アスパラガスは根元を切って、4㎝幅に切る。黄パプリカは千切りにする。 2調理手順 塩少々を入れた熱湯にサッと❶を入れ、茹でざるに上げ水気を切る。 3調理手順 ボウルに調味料を合わせる。混ぜ合わせたら、花かつおを入れ❷とパプリカをくわえる。