材料 (5人分)
- 鶏もも肉 500g
- 玉ねぎ 1個
- 人参 1本
- エリンギ 1パック
- 絹さや 10枚
調味料
- A. 醤油 大さじ1
- A. 酒 大さじ1/2
- A. 片栗粉 大さじ2
- B. 醤油 大さじ1
- B. はちみつ 大さじ2
- B. 酢 大さじ1
- B. ごま油 大さじ1
- B. 水 大さじ1
1調理手順
鶏肉は一口大にカットし、A.調味料の醤油・酒を加えてよく揉み込み、片栗粉を加えて全体を混ぜ合わせる。
2調理手順
玉ねぎはくし切りに人参は乱切りにして蒸しておく。エリンギは一口大に切る。絹さやは筋を取りさっと茹でる。
3調理手順
フライパンにゴマ油を熱し、❶を焼く。火が通ったら、一旦お皿に取出し、玉ねぎ・エリンギ・蒸した人参を加え炒める。野菜に火が通ったら、肉を戻し入れ、Bの調味料を加えて全体に絡めながら炒める。
4調理手順
❸を器に盛り付け、絹さやを散らす。