材料 (5人分)
- ブロッコリー 1房
- ひじき(乾) 2.5g
- 芋(お好みの芋類) 1個
- 冷凍コーン 50g
調味料
- 豆板醤 お好み量
- 醤油 10g
- ごま油 5g
1調理手順
ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、茹でてザルに上げる。ひじきは水で戻してさっと茹でザルに上げて冷ます。芋類は一口大に切り蒸しておく。冷凍コーンはさっと湯通ししてザルに上げて冷ます。
2調理手順
ボウルに調味料を全て入れ混ぜ合わせ、水気を切った❶を全て入れて和えたら出来上がり。
ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、茹でてザルに上げる。ひじきは水で戻してさっと茹でザルに上げて冷ます。芋類は一口大に切り蒸しておく。冷凍コーンはさっと湯通ししてザルに上げて冷ます。
ボウルに調味料を全て入れ混ぜ合わせ、水気を切った❶を全て入れて和えたら出来上がり。