Homeレシピ紹介副菜ブロッコリーとひじきの香味和え Categories: 副菜 ブロッコリーとひじきの香味和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2024.3.13 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: コーン じゃが芋 ビーガン ひじき ブロッコリー ベジタリアン 砂糖なし 砂糖不使用 芋 ブロッコリーとひじきの香味和え 材料 (5人分) ブロッコリー 1房 ひじき(乾) 2.5g 芋(お好みの芋類) 1個 冷凍コーン 50g 調味料 豆板醤 お好み量 醤油 10g ごま油 5g 1調理手順 ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、茹でてザルに上げる。ひじきは水で戻してさっと茹でザルに上げて冷ます。芋類は一口大に切り蒸しておく。冷凍コーンはさっと湯通ししてザルに上げて冷ます。 2調理手順 ボウルに調味料を全て入れ混ぜ合わせ、水気を切った❶を全て入れて和えたら出来上がり。