Homeレシピ紹介副菜ゴーヤーともやしの和え物 Categories: 副菜 ゴーヤーともやしの和え物 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2023.11.72023.11.7 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: ゴーヤー ベジタリアン もやし 和え物 砂糖なし 砂糖不使用 ゴーヤーともやしの和え物 材料 (5人分) ゴーヤー 100g もやし 200g 調味料 ハチミツ 30g 醤油 30g シークワーサー果汁 30g 1調理手順 ゴーヤーはお好みの厚さに切り塩もみしておく。もやしはさっと茹でてザルに上げる。 2調理手順 全ての調味料をボウルに入れ混ぜ合わせておく。 3調理手順 ❷のボウルに水気を絞った❶を入れ和えたら出来上がり。