Homeレシピ紹介副菜冬瓜とクルミの中華和え Categories: 副菜 冬瓜とクルミの中華和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2023.9.22 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: クルミ ベジタリアン わかめ 中華和え 冬瓜 砂糖なし 砂糖不使用 冬瓜とクルミの中華和え 材料 (5人分) 冬瓜 500g わかめ 30g 生クルミ 50g ニンニク 1片 調味料 ごま油 50g 醤油 30g はちみつ 15g 1調理手順 冬瓜はお好みに切りし分量外の塩でもんでおく。ワカメは塩抜きし食べやすいサイズに切る。生クルミは8時間浸水し洗って水けを切る。 2調理手順 ニンニクをすりおろし、ごま油と醤油・はちみつを混ぜ合わせておく。 3調理手順 全ての材料を混ぜ合わせ味がなじむまで置いておく。