Homeレシピ紹介副菜オクラとコーンのおかか和え Categories: 副菜 オクラとコーンのおかか和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2023.9.22 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: おかか和え オクラ コーン 砂糖なし 砂糖不使用 花かつお オクラとコーンのおかか和え 材料 (5人分) オクラ 20本 コーン(冷凍) 50グラム 調味料 はちみつ 15グラム 醤油 30グラム 花かつお 一袋 1調理手順 オクラは下処理しお好みのサイズに切りさっと茹で冷ます。冷凍コーンはさっと茹でザルにあげて冷ます。 2調理手順[/yuiclinic_maru_number ❶にはちみつと醤油を加えて和え味を馴染ませる。 [yuiclinic_maru_number c=” 器に❷を盛りつけ花かつおを振りかけたら出来上がり。