材料　（5人分） お好みの白身魚　5切 冷凍ミックスビーンズ　100g 玉ねぎ　1個 調味料 ウドズオイル（又は良質な食物油）　大さじ2 酢　大さじ2 ハチミツ　小さじ2 塩コショウ　適量 魚は分量外の酒と塩を振り出てき … 続きを読む 魚と豆のマリネ