夏野菜のガーリックマリネ

夏野菜のガーリックマリネ
夏野菜のガーリックマリネ

材料 (5人分)

  1. ピーマン 2個
  2. 赤ピーマン 2個
  3. 黄パプリカ 1個
  4. ナス 1本
  5. モーイ 100g
  6. ニンニク 適量

調味料

  1. ハチミツ 45g
  2. 酢 90g
  3. 塩コショウ 適量
  4. ウドズオイル(又は良質な食物油) 135g

1調理手順

ピーマン・赤ピーマン・黄パプリカは細切りにし、モーイは皮を剝き種を取り除いたら薄切りにする。茄子は輪切りにし、蒸しておく。

2調理手順

ニンニクはすりおろし、全ての調味料と合わせてマリネ液を作っておく。

3調理手順

❷と❶を合わせ冷蔵庫で寝かせておく。