Homeレシピ紹介主食アサリとほうれん草の塩麹炒め Categories: 主食 アサリとほうれん草の塩麹炒め 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2023.4.13 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: アサリ コーン ココナッツバター ほうれん草 玉ねぎ 砂糖なし 砂糖不使用 アサリとほうれん草の塩麹炒め 材料 (5人分) アサリ 40個 玉ねぎ 1/2個 ほうれん草 7株 冷凍コーン 20g 調味料 ココナッツバター 10g 塩麹 15g 胡椒 適量 1調理手順 玉ねぎは薄切りに、ほうれん草は3㎝に切る。 2調理手順 フライパンにココナッツバターを入れ、アサリ・玉ねぎ・ほうれん草・コーンの順で蓋をして炒め合わせる。 3調理手順 ❷のアサリが開いたら、塩麹と胡椒で調味したら出来上がり。