Homeレシピ紹介副菜キクラゲとほうれん草の和え物 Categories: 副菜 キクラゲとほうれん草の和え物 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2023.1.30 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: えのき きくらげ きのこ コーン ほうれん草 砂糖なし 砂糖不使用 キクラゲとほうれん草の和え物 材料 (5人分) ほうれん草 1束 キクラゲ 5g えのき 1パック 冷凍コーン 20g 調味料 酢 大さじ2 醤油 大さじ1.5 ハチミツ 大さじ1 ごま油 少々 1調理手順 ほうれん草はサッと茹でて水気を切り、3㎝の長さに切る。キクラゲは水で戻し細切りにして茹でてザルにあげる。えのきは半分の長さに切り茹でてザルにあげる。冷凍コーンもサッと茹でる。 2調理手順 ボウルに調味料を全て入れ混ぜ合わせたら❶を加え和えたら出来上がり。