Homeレシピ紹介副菜きのことワカメの和え物 Categories: 副菜 きのことワカメの和え物 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2023.1.30 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: えのき エリンギ きのこ わかめ 砂糖なし 砂糖不使用 きのことワカメの和え物 材料 (5人分) えのき 1パック エリンギ 150g ワカメ 15g カイワレ 1パック 調味料 ごま油 大さじ1 醤油 大さじ1 塩 適量 すりゴマ 適量 1調理手順 えのきは3㎝の長さに切り、エリンギはスライスする。ワカメは塩抜きして食べやすい大きさにカットする。カイワレは半分の長さに切る。 2調理手順 えのきとエリンギは茹でてザルにあげる。 3調理手順 ボウルに調味料を入れ混ぜ合わせ❷とワカメ・カイワレを加え和えたら出来上がり。