鶏そぼろのコンニャク炒め

鶏そぼろのコンニャク炒め
鶏そぼろのコンニャク炒め

材料 (5人分)

  1. 鶏ひき肉 500g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. こんにゃく 1パック
  4. えのき 1パック
  5. パセリ 少々
  6. 生姜 1かけ

調味料

  1. ごま油 大さじ1
  2. 醤油 大さじ2
  3. ハチミツ 大さじ1
  4. 水溶き片栗粉 適量

1調理手順

玉ねぎとえのき・パセリはみじん切りにする。こんにゃくは細切りにする。生姜はすりおろす。

2調理手順

フライパンにゴマ油を熱し、鶏ひき肉と玉ねぎを炒め、ひき肉に火が通ったら醤油とハチミツ・すりおろし生姜を加え調味する。

3調理手順

❷にコンニャクとえのきを加え炒め合わせ、全体に馴染んで来たら水溶き片栗粉でとろみをつける。

4調理手順

❸をお皿に盛り付けパセリを散らしたら出来上がり