Homeレシピ紹介Yui Clinic 献立アスパラと卵の炒め物 Categories: Yui Clinic 献立 アスパラと卵の炒め物 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2021.5.24 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: アスパラ エリンギ きのこ グルテンフリー しめじ 砂糖なし 砂糖不使用 アスパラと卵の炒め物 材料 (5人分) アスパラ 250g 卵 5個 しめじ 1パック エリンギ 大4本 調味料 塩コショウ 少々 醤油 大さじ1 米油 大さじ1 1調理手順 アスパラは皮は固い所は剝き下の部分は切り落とし3㎝に切る。しめじは石づきを取りほぐす。エリンギは短冊切りにする。 2調理手順 卵は炒り卵を作って取り出しておく。 3調理手順 フライパンに米油を熱し、きのことアスパラを炒め塩コショウ・醤油で調味する。 4調理手順 ③に②の卵を戻し入れサッと炒め合わせたら出来上がり。