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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2024.9.10 夜
ゴーヤーの苦みが癖になる「ゴーヤーの肉詰め」
ゴーヤーの肉詰め
カボチャおからヨーグルト和え
豆腐サラダ.
2024.9.10 昼
冷凍豆腐に野菜の旨味が染み込んで美味しい「千切り野菜と凍り豆腐の炒め物」
千切り野菜と凍り豆腐の炒め物
千切り大根のゴマ酢サラダ
オクラとモロヘイヤのおかか味噌和え
2024.9.7 夜
ふっくら蒸しあげた魚にゴロゴロ夏野菜ソースをかけて
蒸し魚の夏野菜ソース
ゴーヤーと豆のナッツおからサラダ
ナスの香味和え
2024.9.7 昼
野菜を美味しく食べられる『蒸し野菜マリネ』
蒸し野菜マリネ
おぼろ豆腐 ゴマダレ
ジャガイモとごぼうの枝豆クリームのせ
2024.9.5 夜
オートミールでふわふわお好み焼き
オートミールのお好み焼き
青菜ともやしの胡麻和え
野菜サラダ.
2024.9.5 昼
鉄や食物繊維豊富な女性に嬉しい高野豆腐をの煮物
高野豆腐と野菜の煮物
ゴーヤとキクラゲの辛子味噌和え
ヘチマとオクラのわさび醤油漬け
2024.9.4 昼
人気のベジタコライス!!
べジタコライス
きのこの粒マスタード和え
2024.9.3 夜
香味たっぷりタレが美味しよだれ鶏
よだれ鶏の香味タレ
ピーマンとししとうのおかか和え
2024.9.3 昼
低カロリーで食物繊維豊富な「きのこのにんにく醤油漬け」
ヘチマの味噌煮
きのこのにんにく醤油漬け
ひじきと豆の梅味噌白和え
2024.9.2 夜
甘辛い味噌ソースがお魚との相性抜群!
魚の田楽
カボチャとナスの豆腐胡麻ソース
2024.9.1 昼
お肉不使用!ヘルシーハンバーグ
もずく入りオートミール豆腐ハンバーグ
ひよこ豆と彩り野菜マリネ
2024.8.31 夜
爽やかなマリネ液が美味しい「魚のレモンマリネ」
魚のレモンマリネ
きのこの黒コショウ和え
おからとコンニャクのサラダ
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