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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2024.10.14 昼
沖縄県産モズクをたっぷり使ったおから入りオムレツ!
もずくと切り干し大根のおから入りオムレツ
レンズ豆とミックスビーンズのサラダ(高きび入り)
ナッツと野菜のピクルス
2024.10.13 夜
桜エビ香る優しいお味の煮物レシピ♪
冬瓜と桜エビの煮物
きのこのピリ辛和風蒸し
2024.10.12 夜
オートミール入りのお好み焼き!
オートミールのお好み焼き
オクラとしめじの韓国風和え
2024.10.11 夜
桜エビ香る「青菜とさくらエビのお浸し」
鶏肉と秋野菜の煮物
青菜と桜エビのお浸し
2024.10.11 昼
バジル香る豆乳ハーブソースが美味し魚レシピ
蒸し魚の豆乳ハーブソース
ひよこ豆と枝豆のマリネ
2024.10.10 昼
消化を助ける酵素たっぷりの「パパイヤイリチー」
パパイヤイリチ―
ひじきの胡麻和え
おから入りかぼちゃサラダ
2024.10.9 夜
さっぱり梅味の魚の梅煮
魚の梅煮
きのこのにんにく味噌マヨ和え
もずく酢納豆
2024.10.9 昼
高きび入りの栄養満点キーマカレー
高きび入りキーマカレー(茹で卵添え)
季節野菜のピクルス
2024.10.8 夜
甘酢あんが美味しい「酢鶏」
酢鶏
レンズ豆と枝豆のおからサラダ
青菜とワカメの和え物
2024.10.7 夜
香味ソースでさっぱり頂くお魚メニュー
蒸し魚の香味野菜添え
梅じゃこピーマン
2024.10.8 昼
お手軽簡単きのこの炒め物
卵ときのこのマヨ風味
蒸しナスのピリ辛味噌ダレ
ひじきと豆のサラダ
2024.10.5 夜
レンズ豆のほくほくが食感が癖になる「魚とレンズ豆のマリネ」
白身魚とレンズ豆のマリネ
切干大根とオクラの和え物
豆苗サラダ
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