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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2024.10.9 夜
さっぱり梅味の魚の梅煮
魚の梅煮
きのこのにんにく味噌マヨ和え
もずく酢納豆
2024.10.9 昼
高きび入りの栄養満点キーマカレー
高きび入りキーマカレー(茹で卵添え)
季節野菜のピクルス
2024.10.8 夜
甘酢あんが美味しい「酢鶏」
酢鶏
レンズ豆と枝豆のおからサラダ
青菜とワカメの和え物
2024.10.7 夜
香味ソースでさっぱり頂くお魚メニュー
蒸し魚の香味野菜添え
梅じゃこピーマン
2024.10.8 昼
お手軽簡単きのこの炒め物
卵ときのこのマヨ風味
蒸しナスのピリ辛味噌ダレ
ひじきと豆のサラダ
2024.10.5 夜
レンズ豆のほくほくが食感が癖になる「魚とレンズ豆のマリネ」
白身魚とレンズ豆のマリネ
切干大根とオクラの和え物
豆苗サラダ
2024.10.4 夜
グルテンフリー玄米麺を使ったカレーうどんレシピ
カレーうどん
うりずん豆ときのこの梅海苔わさび
おぼろ豆腐のニラ醤油ダレ
2024.10.4 昼
甘辛い照り焼きソースが美味しい「魚の照り焼きソース」
魚の照り焼きソース
ひじきとごぼうのサラダ
冬瓜のにんにく胡麻味噌かけ
2024.10.3 夜
おから入り!食物繊維豊富なオムレツレシピ
ヘチマとコンニャクのナッツ味噌和え
おから入りスパニッシュオムレツ
2024.10.3 昼
沖縄料理の定番チャンプルー料理!
豆腐チャンプルー
もずくとわかめの酢の物
野菜サラダ
2024.10.2 夜
魚介の旨味が極だつ「魚とあさりのマース煮」
魚とあさりのマース煮
豆とひじきのサラダ
里芋のゴマ味噌和え
2024.10.1 夜
梅の爽やかな風味が美味しい「肉団子の梅あんかけ」
肉団子の梅あんかけ
蒸しナスとろろ添え
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