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献立紹介
Yui Clinic 献立写真
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ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)
2024.11.29 昼
ポテサラ風!豆乳ヨーグルトでおからと芋のサラダ
魚の味噌煮
おからと芋のナッツの豆乳ヨーグルト和え
2024.11.28 夜
簡単!和風ガパオライス
和風ガパオ目玉焼き添え
きのこのチリマヨ和え
2024.11.28 昼
豆腐とごぼうの相性抜群!甘辛味でご飯の進むおいしさ!
豆腐とごぼうの甘辛炒め
納豆と青菜のクルミ味噌和え
切干大根と胡瓜のナムル
2024.11.27 夜
アサリの旨味が美味しい「あさりそば」
アサリそば
白菜の塩麴レモン和え
クレソンとラディッシュのおかか胡麻サラダ
2024.11.26 昼
もずくも入って食物繊維豊富な混ぜご飯!
五目混ぜご飯(桜エビ入り)
長芋とワカメの梅和え
2024.11.25 昼
ゆいクリニック人気レシピの豆乳クリームシチュー
根菜豆乳クリームシチュー
かぶの塩糀和え
2024.11.24 昼
おからの生春巻きサモサ風
おからのサモサ
切干大根のタイ風なます
野菜サラダ(バルサミコドレッシング)
2024.11.23 昼
甘辛タレが美味し「豆腐の照り焼き風」
豆腐の照り焼き風
水菜とクルミの生姜ごまだれサラダ
もずくと長芋の和え物
2024.11.20 夜
漬けるだけで美味しい!「魚の味噌漬け蒸し」
魚の味噌漬け蒸し
おからとひじきの豆乳ヨーグルト和え
2024.11.18 昼
簡単きのこと青菜の炒め物
きのこと青菜の卵炒め
もずくと水菜の白和え
2024.11.16 昼
お肉なしでも大満足!「ベジチンジャオロース」
べジチンジャオロース
おからと納豆の中華和え
2024.11.15 夜
ゼンブヌードルを使ったさっぱり梅味のグルテンフリーパスタ
鶏ひき肉の梅かつおパスタ
ワカメときのこの生姜和え
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